Что происходит с зубами после родов?
«Родила дважды — и после каждой беременности зубы стали хуже.» — пишет наша подписчица. Беременность — это состояние повышенного расхода ресурсов: организм отдаёт ребёнку всё в первую очередь, а себе — что останется. Отсюда дефициты, которые после родов нередко только усугубляются. Что важно держать в фокусе как базу — и почему: ▫️ Витамин D3 — помогает усваивать кальций. Без него даже кальций из пищи проходит мимо костей и зубов. ▫️ Витамин K2 — работает «навигатором» для кальция: направляет его именно в кости и зубы, а не в сосуды. В паре с D3 особенно важен. ▫️ Витамин C — кровоточивость и рыхлость дёсен — это частый спутник его нехватки. Арт. на WB. #WW158092 ▫️ Белок — строительный материал и для тканей, и для восстановления. Важно именно достаточное количество по протоколам, а не «по чуть-чуть». Арт. WB. на коллаген #WW206693 ▫️ Магний — ключ к усвоению почти всего остального: помогает витаминам переходить в рабочую форму, снижает усталость, поддерживает мышцы и нервную систему. После родов её ресурс на нуле. Арт. на WB. #WW426254 ▫️ Витамины группы B — энергия, нервы, восстановление. То, чего катастрофически не хватает в режиме «недосып + грудной ребёнок». Арт. на WB. #WW159424 И отдельно — то, о чём забывают чаще всего: сон. Без него восстановления не будет таким эффективным. Поэтому к беременности готовимся заранее, ведём её осознанно — со специалистом или хотя бы понимая, что и зачем делаем. А после родов восстанавливаемся системно. ❗️Это не назначение. Дозировки, формы и сами добавки подбираются индивидуально и только после консультации с врачом — особенно если вы планируете беременность, ждёте малыша или кормите. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
«Родила дважды — и после каждой беременности зубы стали хуже.» — пишет наша подписчица. Беременность — это состояние повышенного расхода ресурсов: организм отдаёт ребёнку всё в первую очередь, а себе — что останется. Отсюда дефициты, которые после родов нередко только усугубляются. Что важно держать в фокусе как базу — и почему: ▫️ Витамин D3 — помогает усваивать кальций. Без него даже кальций из пищи проходит мимо костей и зубов. ▫️ Витамин K2 — работает «навигатором» для кальция: направляет его именно в кости и зубы, а не в сосуды. В паре с D3 особенно важен. ▫️ Витамин C — кровоточивость и рыхлость дёсен — это частый спутник его нехватки. Арт. на WB. #WW158092 ▫️ Белок — строительный материал и для тканей, и для восстановления. Важно именно достаточное количество по протоколам, а не «по чуть-чуть». Арт. WB. на коллаген #WW206693 ▫️ Магний — ключ к усвоению почти всего остального: помогает витаминам переходить в рабочую форму, снижает усталость, поддерживает мышцы и нервную систему. После родов её ресурс на нуле. Арт. на WB. #WW426254 ▫️ Витамины группы B — энергия, нервы, восстановление. То, чего катастрофически не хватает в режиме «недосып + грудной ребёнок». Арт. на WB. #WW159424 И отдельно — то, о чём забывают чаще всего: сон. Без него восстановления не будет таким эффективным. Поэтому к беременности готовимся заранее, ведём её осознанно — со специалистом или хотя бы понимая, что и зачем делаем. А после родов восстанавливаемся системно. ❗️Это не назначение. Дозировки, формы и сами добавки подбираются индивидуально и только после консультации с врачом — особенно если вы планируете беременность, ждёте малыша или кормите. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.