Почему мозг - лучший друг прокрастинации?

Прокрастинация и скроллинг соцсетей стали настоящей «чумой XXI века». Психологи считают, что эти повторяющие шаблоны поведения – не лень и не слабость характера: мозг запускает их снова и снова для экономии энергии, для борьбы с перегрузом, и постепенно такие запрограммированные модели начинают влиять на все сферы нашей жизни, снижая продуктивность, эмоциональное благополучие и даже финансовую состоятельность. Какие механизмы преодоления непродуктивных привычек мозга наиболее действенны, расскажут медицинские психологи ПКБ №4 имени П.Б. Ганнушкина Юлия Андреевна Радчук и Ярослав Борисович Гром. В рамках Недели сохранения здоровья головного мозга #ГромЯрослав #РадчукЮлия #перезагрузка #мозг #прокрастинация #советпсихолога #психическоездоровье #психология #здоровье #летнее_обновление #летний_антистресс