Подвижность грудного отделала

Я очень люблю использовать резинки в личной практике и на занятиях. Дополнительное сопротивление помогает не просто выполнить движение, а лучше почувствовать работу тела и понять, где действительно есть подвижность, а где движение компенсируется соседними сегментами. Резинка создаёт новый сенсомоторный опыт для нервной системы и помогает точнее управлять движением. Подвижность грудного отдела важна для здоровья вашего позвоночника, качества осанки, дыхания и распределения нагрузки по всему позвоночнику. Чем лучше двигается каждый сегмент, тем меньше работы приходится брать на себя другим отделам. 🔗запись на занятия #йогавкрасногорске #йога #animalflow Обо мне, моих занятиях и мероприятиях https://taplink.cc/julija.popova