ПОЧЕМУ У РЕБЕНКА ПЕРЕЛОМ, ЕСЛИ ЕСТ МНОГО МОЛОЧКИ

Это одна из самых частых ошибок мышления : ❌ «Если ребёнок ест творог и сыр, с костями точно все хорошо… » Но, кость — это НЕ просто кальций, не просто творог в тарелке Для нормального формирования костей ребёнку нужны: ▫️белок ▫️магний ▫️витамин D ▫️K2 ▫️фосфор ▫️коллаген ▫️цинк и другие микроэлементы ▫️движение ▫️нагрузка на мышцы и кости ▫️нормальное восстановление Ребёнок может: — есть молочку каждый день — иметь «нормальный» кальций в анализах — выглядеть активным Но при этом: — плохо восстанавливаться — жаловаться на боли в ногах — иметь заеды, шелушение кожи — сталкиваться с переломами буквально «на ровном месте» Кальций из еды ≠ автоматически крепкая кость ☝️ Организм ребёнка — это не один продукт и не один анализ. Это всегда пазл из питания, усвоения, дефицитов, нагрузки и восстановления. Поэтому в блоге я много рассказываю: — как на самом деле формируются дефициты у современных детей — почему «нормально ест» ≠ получает всё необходимое — как выглядит адекватный детский рацион без крайностей — как связаны пищевое поведение, ЖКТ, дефициты и развитие ребёнка ✅ @alisa__klim нельзяграм А также в соц сетях: Телегам — https://t.me/klim_alisa Вк — https://vk.ru/klim_alisa Макс — https://max.ru/join/LOQNob02IsasbeozHlGKd5oVIFU9Opk1p_SEfS8F2Xg #здоровьедетей #материнство #дети