Рабочая тренировка 90/60/90

Рабочая тренировка 90/60/90 — подтянутая фигура и крепкая спина Хотите подтянуть тело, но без сложных схем и изнурительных занятий? Есть формат, который любят многие женщины — 90/60/90. Это тренировка, где за одно занятие работает всё тело. Что происходит на тренировке: 🔥 активное движение помогает постепенно уменьшать лишнее 🔥 укрепляются мышцы ног, рук и живота 🔥 спина становится сильнее 🔥 тело становится более подтянутым и выносливым Упражнения понятные, но очень рабочие. Мышцы включаются практически все, поэтому тело начинает меняться комплексно. Многие отмечают ещё один приятный эффект — через несколько занятий появляется лёгкость в теле и больше энергии. Формат подходит для разного уровня подготовки и возраста от 14 до 60 лет. Нагрузка регулируется, поэтому каждая женщина занимается в комфортном темпе. А ещё важная деталь — небольшие группы. Тренер видит технику выполнения и помогает сделать упражнения правильно. 📍 Головинское шоссе 8к1 📅 Понедельник • Среда • Пятница 🕢 19:30 Иногда достаточно просто начать двигаться — и тело само подскажет, как ему нравится меняться. ✨ Ваш тренер, Демидова Юлия, 30 лет в фитнесе и всё ещё влюблена в движение❤️🫶  #фитнестренер #худеем #я #сделайтело #жиротопка #красиваяфигура #женскийфитнес #тренировки #войковская #сао #коптево #степ #студия_тoday #кардиопилатес #медбол #тодей #Развитие #танцы #латина #силовые #пресс #трицепс #долголетие #today #водныйстадион