Три простых упражнения - «переключить» внимание

Три простых упражнения, при регулярной практике, помогают развивать фокус внимания. Когда нужна концентрация и собранность - очень помогают👌 #практикаосознанности #вниманиевнутрьсебя #фокусвнимания #концентрация #ясностьума #ясностьмыслей #яснаяжизнь #practice #mindfulness #attention #insight #peace #purelove