ВЫГОРАНИЕ. Это не модное слово, а «сгоревшая проводка».

Выгорание путают с усталостью так часто, что это стало нормой. Но это опасно. Потому что человек с усталостью может отдохнуть. А человек с выгоранием отдыхает и просыпается таким же уставшим. В этом видео я объясняю, что такое выгорание через метафору. Где нервная система — это проводка, а ВЫГОРАНИЕ, когда сгорели провода. В видео разбираю: - как отличить реальное выгорание от обычной усталости (три чётких признака); - почему «просто выспаться» не помогает; - три этапа восстановления. - и что делать прямо сейчас, если вы узнали себя. Ссылки на другие видео: 🔗https://home.strannik-j.org/video/0e3c3cedc3b8c4543a6e937ef20384e0/ 🔗https://home.strannik-j.org/video/e71434f469a51c47644aa3ed14721a21/ 🔗https://home.strannik-j.org/video/e94ee3a194640534377b6b755c819414/ Полную статью читай в моей группе ВК 🔗 https://vk.ru/uliya_starikova Дисклеймер: Информация, представленная в данной канале и видео, носит информационный и рекомендательный характер. Она не является заменой очной или онлайн консультацию, учитывающей вашу уникальную ситуацию, историю и состояние. При наличии серьёзных психологических проблем, кризисных состояний, мыслей о самоповреждении настоятельно рекомендую незамедлительно обратиться за личной профессиональной помощью. Ответственность за применение любых советов или техник без консультации со специалистом несёте вы сами. Вы всегда можете поддержать мой канал по номеру этой карты 💳 2202206755547341 (Сбербанк). #выгорание #эмоциональноевыгорание #психология #психологияреализации #нервнаясистема #психология #женскаяреализация #саморазвитие #мышление