Пьёте железо, а анализы всё равно низкие? 😩

Проблема может быть не в препарате, а в том, как вы его принимаете! В этом видео рассказываем 4 простых правила, которые помогут железу действительно усваиваться: 1️⃣ Принимайте натощак или через 2 часа после еды. 2️⃣ Добавляйте витамин С — он усиливает всасывание. 3️⃣ Не запивайте молоком, кофе или чаем. 4️⃣ Разносите приём с кальцием, магнием и цинком минимум на 2 часа. Соблюдайте эти советы — и почувствуете больше энергии и сил 💪 _______________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. #железо #зож #здоровье #советы Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.