В чём проявляется дефицит железа?

Ферритин и формы железа — рассказывает в видео наш нутрициолог Анна Захаркина. Здесь добавим то, что важно знать именно про приём. Наше железо в форме бисглицината, 40 мг чистого вещества в капсуле. Но одно железо организм усваивает плохо, поэтому мы собрали его с кофакторами: витамин С помогает железу всасываться, а B12 и метилфолат включаются в само кроветворение. Плюс экстракт свёклы. То есть работает связка — так и задумано. Как принимать, чтобы железо реально усвоилось: — за 2–3 часа до или после еды; — отдельно от кофе, чая и молочных продуктов — они режут усвоение; — не совмещать с кальцием и магнием — конкурируют за всасывание; — а вот витамин С, наоборот, в помощь (у нас он уже в составе). Артикул на Wildberries #WW426252 (скопируйте и вставьте в приложении WB) И ещё: Сначала стоит проверить ферритин и сдать анализы, а курс проходить лучше под контролем специалиста. _______________ Не является медицинской рекомендацией. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.