Генетика или привычки? Почему вес стоит на месте

Генетика или привычки? Почему вес стоит на месте Существуют ли «генетически полные» люди? Чаще передаются не килограммы а сценарии поведения. Когда в семье у всех лишний вес это в первую очередь образ жизни: питание, порции, режим и отношение к еде. Ребёнок с детства усваивает: еда это способ справиться со стрессом, награда и утешение. Так формируется устойчивая связка «эмоция → еда». Если в семье мало движения, тело привыкает к пассивности. Это не «генетика», а закреплённая норма. Возвращаясь в привычную среду, человек снова попадает в те же сценарии и вес стоит И тогда появляется удобное объяснение: «это генетика». Так психика защищает привычный образ жизни. Лишний вес это результат ежедневных действий. Он формируется… ложкой. Сохрани, чтобы помнить реальную причину, которая удерживает вес. Записаться на консультацию можно в лс тг @mariberd