При грыже, протрузии, артрозе НЕЛЬЗЯ ДВИГАТЬСЯ — всё ещё так думаете?

Движение – это один из ключевых факторов восстановления. Именно оно помогает поддерживать мышцы и снижать нагрузку на суставы. Не случайно «кинезитерапия»переводится как лечение движением. В нашем профиле вы найдёте простые упражнения, которые можно добавить в свою жизнь уже сейчас. А для более заметного результата ждём вас на тренировках в зале 💪🏼 Сохраняйте и отправляйте тем, кто до сих пор боится двигаться 🤍