Каждый день сидишь в телефоне? Делай эти упражнения🔥

Шея часто начинает «зажиматься» из-за того, что мы много времени проводим с наклонённой головой. Отсюда – дискомфорт, напряжение, ощущение тяжести. В видео показали простые упражнения, которые помогают разгрузить шею и вернуть ощущение лёгкости. Не нужно много времени – достаточно делать регулярно. Сохраняйте, отправляйте друзьям и добавляйте в свой день 🤍