Вес возвращается. Самооценка падает.

Вес возвращается. Самооценка падает. И ты уже не веришь, что вообще сможешь измениться. Ты пробуешь снова и снова. Но каждый раз откатываешься назад. И в какой-то момент начинаешь думать: «Проблема во мне». Я это знаю не понаслышке. Я Бердникова Мария, я тренер-практик по работе с расстройствами пищевого поведения, психолог и коуч. И да я тоже проживаю всё, о чём говорю с клиентами. И я сама прошла этот путь минус 57 кг. Не через жёсткие диеты. Не через насилие над собой. А через понимание психологии. Потому что дело не в силе воли, даже не в еде. Дело в том, как ты думаешь, что чувствуешь и какие сценарии повторяешь каждый день. И с этим можно работать. Без срывов. Без откатов. и да же если с ними - это то же нормально Без постоянной борьбы с собой. Если ты устал(а) начинать заново напиши мне в личные сообщения 🙂 Я помогу тебе выстроить систему, в которой результат становится нормой. Записаться на консультацию можно в лс тг @mariberd #похудение #психологияпохудения #минус57кг #психолог #тренерпрактик #психологияпохудения