Если бы бургер делал людей толстыми, половина страны уже не проходила бы в дверной проём.

Если бы бургер делал людей толстыми, половина страны уже не проходила бы в дверной проём. Но нет. Людей ломает не еда. Людей ломают запреты. Запрет запускает замкнутый круг: стресс — «сорвалась» — вина — наказание — ещё более жёсткий контроль . И чем больше вы воюете с едой, тем сильнее она начинает управлять вами. РПП рождается не из любви к фастфуду, а из страха полноты, из диет, из навязчивой идеи, что тело нужно держать в ежовых рукавицах . Перфекционизм и гиперконтроль только подливают масла в огонь . Идея «то, что я ем — тем я и являюсь» превращает обычную еду в инструмент самооценки . Еда не мораль. Это не «плохо» и не «стыдно». Это просто еда. Когда вы разрешаете себе есть, продукт перестаёт быть сверхценным. Исчезает история как в раю с Адамом и Евой запретного плода и вместе с ней исчезают срывы. Я это знаю не по книжкам. Я сама скинула 57 кг. Не на ненависти к себе, не на жёстких запретах, а через работу с психикой и отношениями с едой. Если вы устали жить между «держусь» и «сорвалась», приходите на консультацию. Мы будем работать не с бургером. Мы будем работать с причиной. Записаться на консультацию @MARIBERD