Как уменьшить раздражительность в ПМС
«Я в ПМС, и я в обычной жизни — это два разных человека!» Именно с такой фразы начался прием моей пациентки, 35 лет. Она рассказала, что в первую фазу цикла и в овуляцию чувствует себя прекрасно: есть энергия, хорошее настроение, спокойствие, желание общаться, заниматься собой, семьей и работой. Но после овуляции все меняется. Во вторую фазу цикла появляется: — раздражительность — эмоциональная нестабильность — вспышки гнева на детей и мужа — тревожность — ощущение, что «все бесит» Такое состояние связано с гормональными изменениями во второй фазе цикла, в частности, с низким уровнем прогестерона и относительного эстрогендоминирования. Можно ли уменьшить проявления симптомов ПМС? Да! И здесь важно разобраться с причиной. Подробнее о том, как снизить проявление симптомов и какое лечение я назначила пациентке — рассказываю в видео.
«Я в ПМС, и я в обычной жизни — это два разных человека!» Именно с такой фразы начался прием моей пациентки, 35 лет. Она рассказала, что в первую фазу цикла и в овуляцию чувствует себя прекрасно: есть энергия, хорошее настроение, спокойствие, желание общаться, заниматься собой, семьей и работой. Но после овуляции все меняется. Во вторую фазу цикла появляется: — раздражительность — эмоциональная нестабильность — вспышки гнева на детей и мужа — тревожность — ощущение, что «все бесит» Такое состояние связано с гормональными изменениями во второй фазе цикла, в частности, с низким уровнем прогестерона и относительного эстрогендоминирования. Можно ли уменьшить проявления симптомов ПМС? Да! И здесь важно разобраться с причиной. Подробнее о том, как снизить проявление симптомов и какое лечение я назначила пациентке — рассказываю в видео.