КАЖДОМУ НЕЙРОНУ – ПО ЗАРЯДКЕ! #взбодримозг

Самый эффективный метод поддержания мозговой активности на долгие годы очень прост: давайте себе непривычные задачи – те, с которыми вы редко сталкиваетесь в своей повседневной жизни. Например, начните это утро нейрогимнастикой с массажными мячиками. Всего 3 минуты – а эффект просто потрясающий: 1️⃣активизируются мыслительные процессы 2️⃣усиливается концентрация 3️⃣снижается уровень стресса и тревоги (мячики с шипами помогут усилить это полезное терапевтическое воздействие) 🔝Нейрозарядку проведет врач-психиатр ПКБ №4 имени П.Б. Ганнушкина Елизавета Анатольевна Бабыка. Повторяйте движения вместе с ней и делитесь этим полезным видеороликом с друзьями и близкими! В рамках Недели сохранения здоровья головного мозга #гимнастика #мозг #тренировка #советпсихолога #психическоездоровье #психология #здоровье #летнее_обновление #летний_антистресс