Новый макроцикл практик 8 тем,9 месяцев, продолжительность каждой 5 недель, от базы до специализаци

Новый макроцикл практик 8 тем, 9 месяцев, продолжительность каждой 5 недель, от базы до специализации. Мои практики — не про магию, а про систему: методология, структура, преемственность и чёткая последовательность. Каждая неделя выстроена так, чтобы тело и психика адаптировались мягко к новым возможностям, получили столько сенсорного отклика, что бы с интересом исследовать ваши новые навыки. 2 раза в неделю — и ты почувствуешь разницу: в теле, дыхании, настроении. Расписание, структуру вы всегда можете найти на моей 🔗 Стартуем 13 октября, кто давно хотел, время присоединиться Понедельник 19:30 — Интервальная практика сила + выносливость + NSDR. Работа против старения суставов, повышение выносливости, силы, безопасной работы с амплитудами. NSDR — восстановление нервной системы, энергии и дофамина. Четверг 20:00 — Йога. Развитие двигательного интеллекта, внимание, дыхание. Суббота 8:00 — Animal Flow. Для тех, кто любит динамику, креатив и лёгкий «взлом мозга», открыть новые возможности к свободе и легкости в движении. Воскресенье 9:00 — Йога. Развитие двигательного интеллекта, углубление в контроль движение, внимание, дыхание. #йогавкрасногорске #йогакаждыйдень #йога #культурадвижения Обо мне, моих занятиях и мероприятиях https://taplink.cc/julija.popova