Первая тренировка после перерыва: твои мышцы пишут заявление об увольнении.

И это нормально. Не надо догонять себя прошлую. Просто будь здесь. Через 3-5 занятий ты не узнаешь себя. Тело вспомнит и скажет: “Спасибо”. Кто тоже сегодня вернулся на коврик после перерыва в тренировках? Ставьте 🔥, поддержу вас