ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА

Меня как маму, нутрициолога и специалиста по детскому здоровью и питанию это ой как печалит :( Самое частое после бассейна, что получает ребенок, не еда, а быстрый углеводный удар: паучи, печенье, кукурузные палочки, фрутоняня, сок. И да, это быстро и удобно. И да, все дети это готовы есть Но! после бассейна ребёнок реально голоден. Ему нужно поесть, восстановить энергию, поддержать мышцы, а не «перехватить» лишь бы что. Сладкие перекусы дают короткую энергию и, быстры откат: через полчаса снова голод, капризы, отказ от полноценного обеда-ужина и поиск ещё сладкого. Картина: «не хочу ужин», отказ от мяса и овощей, выбор только простого и сладкого, объяснима. Но конечно не всем очевидна связь (для этого и пишу этот пост!) После бассейна организму нужно восстановление ‼️ И если уж бассейн для здорового развития, то и то что после него не менее важно Больше о здоровье детей, аппетите и пищевом поведении. Блог опытного нутрициолога с мягким адекватным подходом ⤵️ ✅ @alisa__klim нельзяграм А также в соц сетях: Телегам — https://t.me/klim_alisa Вк — https://vk.ru/klim_alisa Макс — https://max.ru/join/LOQNob02IsasbeozHlGKd5oVIFU9Opk1p_SEfS8F2Xg #материнство #здоровьедетей #дети #здоровоеразвитие