Самое важное открытие после похудения любовь к себе дает право другим полюбить тебя.

Самое важное открытие после похудения любовь к себе дает право другим полюбить тебя. Я весила 120 кг. С детства мне внушали, что причина всех проблем во мне. Меня заставляли есть. Родители говорили, что нужно доедать всё до конца. Я сидела над тарелкой и вылавливала лук из супа, потому что так мне было чуть легче выдерживать этот процесс. Позже появились комментарии про вес: что я скоро догоню, что уже перегнала. Я постоянно находилась в сравнении и как будто жила в гонке, в которой не было ясной цели. Сейчас я вешу 63 кг. И это не привело к той новой жизни, на которую я рассчитывала. Отношение людей вокруг почти не изменилось. Зато стало очевидно, что главное это мое собственное отношение к себе. Мне удалось сохранить тело без операций, хотя живот и складки остались. Но стало понятно, что дело никогда не было только в теле. Я пошла в терапию и увидела, что всю жизнь пыталась заслужить любовь через усилия, изменения, попытки стать лучше. При этом базовая потребность оставалась прежней в принятии. В психологии описывают замкнутый цикл: напряжение, попытка справиться, затем чувство вины и снова напряжение . И этот цикл не разрывается внешними изменениями. Он меняется в тот момент, когда меняется отношение к себе. Главный вывод, к которому я пришла: когда человек выбирает себя, это начинает отражаться и в том, как к нему относятся другие. Записаться на консультацию можно в лс тг @mariberd