Психология внутреннего критика | Как от него избавиться и начать действовать?

Мы часто себя критикуем, особенно когда делаем первые шаги. Этот сезон выпусков посвящен творчеству и в этом эпизоде мы с вами обсудим, откуда берётся внутренний критик с точки зрения психологии, а также я поделюсь с вами действенными практиками, которые помогут разобраться с ним и начать действовать. Приятного просмотра! Тайм коды: 00:00 вступление 01:14 ранние травмы и как образуется схема? 04:10 режимы взрослого, ребенка и дисфункционального родителя 07:12 напряжение между дисфункциональным родителем и режимом ребенка 08:05 практика 1 12:50 аутоагрессия 15:19 тело и психика боится перемен 18:18 практика 2 от Джулии Кэмерон 22:18 особенности мозга в творчестве или почему гениальность не достигается с первого раза 24:33 теория самоэффекивности Бандуры 26:46 практика 3 27:54 правил нет. Практика 4 29:13 заключение