Много еды не проблема
Ты всё ещё думаешь, что проблемы с весом начинаются и заканчиваются едой, силой воли и тем самым «я просто много ем», которое звучит логично, но почему-то никогда ничего не меняет по-настоящему. Проблема не в еде, и это неприятная мысль, потому что тогда приходится признать, что еда не враг, а инструмент, которым ты много лет затыкала тревогу, усталость, одиночество и ощущение, что жить свою жизнь почему-то страшно. Я знаю это не из книжек, меня зовут Мария Бердникова, и минус 55 килограммов случились не из-за диет и героизма, а в тот момент, когда я перестала воевать с телом и начала разбираться, зачем оно вообще держит этот вес. Вес почти никогда не про тело, он про жизнь, в которой удобно не рисковать, не быть заметной, не выбирать и не задавать себе лишних вопросов, потому что лишний вес в этом смысле работает как защита, а не как ошибка. Пока еда выполняет эту функцию, никакие диеты не работают, они просто временно отбирают костыль, после чего всё возвращается с процентами и чувством вины. Я работаю не с весом, а с пониманием зачем тебе еда, что она закрывает и почему без неё пока страшно, и когда это становится ясно, вес уходит сам, без войны и ненависти к себе. Если ты устала бороться и хочешь разобраться по-взрослому, напиши в комментариях слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ», и я расскажу, как можно начать.
Ты всё ещё думаешь, что проблемы с весом начинаются и заканчиваются едой, силой воли и тем самым «я просто много ем», которое звучит логично, но почему-то никогда ничего не меняет по-настоящему. Проблема не в еде, и это неприятная мысль, потому что тогда приходится признать, что еда не враг, а инструмент, которым ты много лет затыкала тревогу, усталость, одиночество и ощущение, что жить свою жизнь почему-то страшно. Я знаю это не из книжек, меня зовут Мария Бердникова, и минус 55 килограммов случились не из-за диет и героизма, а в тот момент, когда я перестала воевать с телом и начала разбираться, зачем оно вообще держит этот вес. Вес почти никогда не про тело, он про жизнь, в которой удобно не рисковать, не быть заметной, не выбирать и не задавать себе лишних вопросов, потому что лишний вес в этом смысле работает как защита, а не как ошибка. Пока еда выполняет эту функцию, никакие диеты не работают, они просто временно отбирают костыль, после чего всё возвращается с процентами и чувством вины. Я работаю не с весом, а с пониманием зачем тебе еда, что она закрывает и почему без неё пока страшно, и когда это становится ясно, вес уходит сам, без войны и ненависти к себе. Если ты устала бороться и хочешь разобраться по-взрослому, напиши в комментариях слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ», и я расскажу, как можно начать.