Как восстановить кишечник после антибиотиков?

После антибиотиков кишечнику нужно не просто «пропить пробиотик», а нормально восстановиться. Что реально помогает: ▫️ L-глютамин, цинк и коллаген — поддерживают слизистую и её заживление ▫️ Пребиотики (инулин, псиллиум) — питание для полезной микрофлоры ▫️ Лецитин, таурин и горечи — поддержка желчеоттока и снижение вздутия ▫️ Достаток белка — без аминокислот кишечник не восстанавливается ▫️ Меньше сахара и алкоголя — чтобы не кормить патогенную флору ▫️ B-витамины, магний и омега-3 — для снижения воспаления, нормальной моторики и восстановления клеток кишечника Восстановление ЖКТ после антибиотиков — это всегда про комплексный подход 💊 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.