Вернулась к силовым спустя 3 месяца после родов

Спустя 3,5 месяца я рада вернуться к силовым тренировкам. Это одна из моих опорных точек, которые так необходимы в период жизни с младенцем. Мой зал сейчас — это домашние тренировки с гантелями и младенец рядом. Да, сейчас такой период, но лучше так, чем ждать идеальных условий (будем честны, идеальные условия не наступят никогда).