Функциональный шпагат — это способность ног работать в большой амплитуде под мышечным контролем

Функциональный шпагат — это способность ног работать в большой амплитуде под мышечным контролем без перегрузки суставов. Шпагат, это про сильные, «послушные», красивые ноги. Тема ближайших нескольких недель «Продольная плоскость» Расписание : Понедельник 19:30 интервальная практика Четверг 20:00 йога Суббота 8:00 Animal Flow Воскресенье 9:00 йога Запись 🔗 в шапке профиля Обо мне, моих занятиях и мероприятиях https://taplink.cc/julija.popova