Развитие начинается за пределами привычного. Когда движения перестают работать?

Развитие начинается за пределами привычного. Когда движения перестают работать? Когда начинают получаться. Мы повторяем движение, оттачиваем технику, контроль, обратимость, собираем дыхание — и в какой-то момент тело адаптируется. И это хорошо. Но именно в этот момент данная форма, движение, асана перестаёт быть развивающим. Оно становится поддерживающим. Если продолжать делать только его — прогресс замедляется. Нервная система больше не получает нового сигнала, мышцы работают по привычному сценарию, амплитуда и сила остаются на прежнем уровне. Развитие начинается там, где появляется новая координация, новая нагрузка, новая задача мозгу и телу. Поэтому на занятиях есть структура, методология, которую я регулярно обновляю согласно вашему росту, возможностям. Меняю плоскости, ритм, задачи, акценты. Чтобы тело не «застывало», а продолжало адаптироваться. Где брать новые возможности для своего тела и мозга ? На моих занятиях онлайн+оффлайн. Тема шпагатов и красивых ног на занятиях, время присоединиться. Расписание в 📌🔗, запись в шапке профиля. #Йогавкрасногорске #Animalflow #йога Обо мне, моих занятиях и мероприятиях https://taplink.cc/julija.popova