Присед 135×1 Пауза 4 сек — никто не спасёт, только ты сам

#Присед #PauseSquat #4Секунды #135кг #ПаузаВЖопе #СилаВоли #Пауэрлифтинг #ЖелезоГоворит #Контроль #Тренировка