Как правильно принимать коллаген — инструкция 📌

Чтобы коллаген действительно работал, важно соблюдать несколько правил: ▪️ Принимать за 30 минут до завтрака ▪️ Размешивать в тёплой воде, не в кипятке ▪️ Не запивать кофе — подождать минимум 40 минут ▪️ Не сочетать в один приём с железом и цинком ▪️ Не принимать вместе с молочными продуктами Если есть гастрит, рефлюкс или чувствительный ЖКТ — можно принимать вместе с едой, это не ухудшит усвоение. В следующем видео расскажем факты о коллагене, о которых почти никто не говорит 💊 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.