🦷 График идеальной гигиены: раз в день, неделю, 3 месяца

Думаете, что чистите зубы идеально? Проверьте себя по этому чек-листу. Вот три уровня ухода — от базового до максимальной защиты эмали. 🪥 Раз в день: щётка Curaprox + паста с ФТОРИДАМИ 1450 ppm + нить. Фториды защищают эмаль, мягкая щётка не травмирует десны 🔍 Раз в неделю: индикатор налёта Miradent. Покажет, где вы пропускаете налёт при чистке 📅 Раз в 3 месяца: новая щётка средней жёсткости. Старые щетинки не справляются с налётом 🌿 Уровень 2 — раз в день: щётка Pesitro + скребок для языка Curaprox + нить с ФТОРИДАМИ. Убираем бактерии с языка и защищаем межзубные промежутки 💧 Раз в неделю: ирригатор + ополаскиватель Elmex. Промываем карманы десны, укрепляем эмаль 🥗 Раз в 3 месяца: проверка питания. Меньше сахара — он размягчает эмаль, больше хрустящих овощей ⚡ Уровень 3 — раз в день: электрическая щётка Oral-B + крем GC Tooth Mousse + монопучковая щётка. Максимальная очистка и реминерализация ✨ Раз в неделю: гель R.O.C.S. Medical Minerals. Курсами восстанавливает эмаль и снижает чувствительность 🏥 Раз в 3 месяца: профгигиена Air Flow + ультразвук у стоматолога. Удаляем камень, который невозможно снять дома Выберите свой уровень и начните сегодня. Даже базовые правила снижают риск кариеса наполовину. Сохраните, чтобы не потерять график 📌 Подпишитесь — рассказываем, как сохранить зубы до старости #стоматологияспб #гигиеназубов #фториды #уходзазубами #здоровьезубов #профгигиена #всесвои