Тренировка всего тела за 5 минут

Выполняем каждое упражнение по 40 секунд. Между упражнениями пауза 20 секунд. Поехали 🚀 ✅ Джампинг джек; ✅ Присед с подъёмом колена; ✅ Скручивание корпуса; ✅ Пловец; ✅ Отжимания (можно с колен). Выполните несколько таких кругов и почувствуете невероятный прилив энергии на весь день!