ТЫКВЕННЫЕ МАФФИНЫ. Любимейший десерт дочки нутрициолога

Абсолютный хит моего проекта «Меню для ребёнка и семьи» ‼️ Это не «сухой кекс». Это полноценная еда, которая насыщает. И кстати их обожают даже дети, которые привыкли к сахару. По вашим просьбам делюсь рецептом ⤵️ Ингредиенты (на 4-6 маффинов): тыква ~300 г финики королевские 4–6 шт яйца 2 шт овсяная мука ~150 г (часть можно на рисовый или тыквенный протеин без добавок) Гхи/кокосовое масло / кокосовый урбеч — 2-3 ст. л. По желанию и возрасту: колотый грецкий орех и тыквенные семечки корица, имбирь, мускатный орех, щепотка соли Тыкву запечь. В блендере пробить тыкву, финики (предварительно мин на 10 замочить), яйца и масло. Смешать с сухими ингредиентами, орехами и семечками. Разложить по формам и выпекать 35–45 мин при 180°С. Хранить в холодильнике до 3 дней или заморозить. обязательно попробуйте и сами ☺️ Больше про здоровую еду для детей и родителей, аппетит и пищевое поведение в блоге нутрициолога — @alisa__klim инстаграм и телеграм @klim_alisa Больше рецептов в проекте МЕНЮ ДЛЯ РЕБЕНКА И ВСЕЙ СЕМЬИ http://alisaklim.tilda.ws/menu #рецептыдлядетей #здоровьедетей